Cuide do seu corpo.Você mora nele.
Nutrição clínica e esportiva personalizada para quem busca resultados reais — sem extremos, sem sofrimento.
Nutricionista Clínico e Esportivo
Formação sólida com foco em saúde integral e performance física
Especialista em Emagrecimento
Estratégias baseadas em ciência para resultados duradouros e sustentáveis
Pós-Graduando em Nutrição
Especialização em nutrição e fisiologia aplicada ao exercício físico
Marco Aurélio · Junior Sá
Nutricionista · CRN 19100397
Nutrição com propósito,
ciência e resultado
Olá, sou Marco Aurélio — o Junior Sá. Sou nutricionista clínico e esportivo com mais de 7 anos de experiência, atendendo em Barra do Piraí e região. Acredito que cada pessoa merece um plano nutricional feito sob medida, que respeite sua rotina, seus gostos e seus objetivos reais.
Minha abordagem une o rigor científico com a praticidade do dia a dia. Não acredito em dietas restritivas que ignoram quem você é — acredito em estratégias que funcionam a longo prazo, com equilíbrio e saúde de verdade.
“Não precisa de sofrimento — precisa de estratégia.”
— Junior Sá, Nutricionista CRN 19100397
Seu processo de transformação
Avaliação Completa
Entendemos sua rotina, hábitos, objetivos e histórico de saúde para construir a base do seu plano
Plano Personalizado
Estratégia nutricional adaptada ao seu corpo e estilo de vida — sem fórmulas prontas ou modismos
Acompanhamento
Suporte contínuo, ajustes e retornos periódicos para garantir que você está no caminho certo
Resultado Sustentável
Mudança real e duradoura — sem efeito sanfona, com qualidade de vida e confiança no seu corpo
Áreas de atuação
Atendimento especializado e personalizado para cada objetivo e necessidade
Emagrecimento Saudável
Perda de peso baseada em ciência, preservando músculo e promovendo bem-estar duradouro
Nutrição Esportiva
Otimização de performance, recuperação e composição corporal para atletas e praticantes
Qualidade de Vida e Longevidade
Alimentação como ferramenta para envelhecer bem, com mais energia e saúde no dia a dia
Saúde Metabólica
Controle de glicemia, colesterol e marcadores metabólicos através de estratégias nutricionais eficazes
Medicina e Nutrição,
juntas por você
Trabalhamos em conjunto para oferecer cuidado de saúde verdadeiramente completo
Drª Giulia
Médica · Pós-grad. Endocrinologia e Metabologia · Especialista em Saúde Cardiovascular (HGCOR-SP) · Saúde da Mulher (UNIGUAÇU)
Trabalhamos em conjunto para oferecer uma abordagem integrada: enquanto minha estratégia nutricional cuida da alimentação e composição corporal, a Drª Giulia garante o acompanhamento médico — hormônios, metabolismo e saúde cardiovascular em sincronia.
Conhecer a Drª GiuliaO que nossos pacientes dizem
Histórias reais de transformação e resultados
O Junior mudou minha relação com a comida. Perdi 12 kg em 4 meses sem sentir que estava em dieta. O plano era tão adaptado à minha rotina que nem parecia restrição.
Pratico crossfit há 3 anos e nunca tive orientação tão específica. Minha performance melhorou absurdamente e a recuperação ficou muito mais rápida.
Depois de anos tentando dietas que não davam certo, finalmente encontrei um nutricionista que entende que saúde vai além do peso. Me sinto mais disposta do que nunca.
Meus exames de glicemia e colesterol voltaram ao normal depois de apenas 3 meses. Não precisei de medicamento — só de estratégia nutricional personalizada.
Nunca pensei que emagrecer pudesse ser assim. Sem passar fome, sem cortar tudo que gosto. O Junior entende que a gente tem vida e cria um plano que se encaixa nela.
O Junior mudou minha relação com a comida. Perdi 12 kg em 4 meses sem sentir que estava em dieta. O plano era tão adaptado à minha rotina que nem parecia restrição.
Pratico crossfit há 3 anos e nunca tive orientação tão específica. Minha performance melhorou absurdamente e a recuperação ficou muito mais rápida.
Depois de anos tentando dietas que não davam certo, finalmente encontrei um nutricionista que entende que saúde vai além do peso. Me sinto mais disposta do que nunca.
Meus exames de glicemia e colesterol voltaram ao normal depois de apenas 3 meses. Não precisei de medicamento — só de estratégia nutricional personalizada.
Nunca pensei que emagrecer pudesse ser assim. Sem passar fome, sem cortar tudo que gosto. O Junior entende que a gente tem vida e cria um plano que se encaixa nela.
Como atleta amador de ciclismo, precisava de algo além de "coma menos". Com o Junior aprendi a me alimentar de verdade para pedalar mais e melhor.
Tenho 52 anos e mais energia hoje do que tinha aos 40. O acompanhamento do Junior foi transformador — não só no físico, mas na forma como me sinto todo dia.
Fui ao Junior querendo emagrecer, saí sabendo como construir músculo com inteligência. O diferencial é que ele explica o porquê de cada escolha alimentar.
Em 90 dias já vi resultado que em 2 anos de academia não tinha conseguido. Alimentação certa, sem sofrimento, com respaldo científico e um atendimento humanizado.
Como atleta amador de ciclismo, precisava de algo além de "coma menos". Com o Junior aprendi a me alimentar de verdade para pedalar mais e melhor.
Tenho 52 anos e mais energia hoje do que tinha aos 40. O acompanhamento do Junior foi transformador — não só no físico, mas na forma como me sinto todo dia.
Fui ao Junior querendo emagrecer, saí sabendo como construir músculo com inteligência. O diferencial é que ele explica o porquê de cada escolha alimentar.
Em 90 dias já vi resultado que em 2 anos de academia não tinha conseguido. Alimentação certa, sem sofrimento, com respaldo científico e um atendimento humanizado.
Momentos de cuidado
e resultado real
Pronto para transformar
sua alimentação?
Dê o primeiro passo rumo a uma versão mais saudável de você. O atendimento é personalizado, humano e baseado em ciência — sem sofrimento, sem extremos.
Consultório Mauro Miranda · Centro
Barra do Piraí – RJ
Preencha seus dados e falaremos pelo WhatsApp
Sem compromisso · Resposta rápida